Fitness Santé

Bienvenue à FITNESSANTE, le seul centre de remise en forme en plein cœur de la Brenne à Le Blanc.

Etre en forme là où vous irez » est la devise du club !

Structure neuve de 400m2 répartie sur trois niveaux avec ;
- Au rez de chaussé : l’accueil, les vestiaires, le plateau complet de musculation et l’espace pause café.
- A l’étage : l’espace cardio-training dernière génération et la salle des cours collectifs.
- Sous les combles : l’espace de musculation secondaire avec du petit matériel, les « abdos-sol », l’espace stretching et la salle d’endermologie.

Cet établissement convivial à ouvert ses portes en octobre 2007 grâce à Stéphanie Perreau-Billard (masseur- kinésithérapeute). Depuis déjà un an, le centre s’est développé et a augmenté ses équipements et son personnel grâce à une fréquentation grandissante.

Une large gamme de cours collectifs vous est proposé quel que soit votre emploi du temps ou votre niveau sportif.
Les sédentaires viennent chercher un cœur endurant et les sportifs de hauts niveaux profitent des appareils dernières générations pour entretenir et améliorer leurs performances. Une équipe pluridisciplinaire et diplômée est à votre écoute 7jours sur 7 (sauf férié) et vous aide à atteindre vos objectifs.

La médecine a maintenant prouvé que l’activité physique est essentielle pour retrouver la forme et la garder. L’avantage du fitness c’est d’être entouré de professionnels pour vous aider à retrouver votre souffle et un cœur en meilleure forme améliorant ainsi votre longévité.

Fitnessanté est un établissement sous garantie de qualité grâce notamment à la franchise des cours collectifs ; « lesmills ».

• LE BODYVIVE : cours adaptés pour les seniors et les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur. Ce cours convivial et complet sans impact fait travailler toutes les parties du corps en entretenant la souplesse, la mobilité articulaire, la coordination etc...
• Le BODYBALANCE : un cours plus lent mais intense qui s’inspire du meilleur du yoga, du tai-chi et de la méthode Pilate. Il vous apportera souplesse, tonus, détente et conscience de votre corps grâce à une série de postures adaptées.
• Le BODYPUMP : le moyen le plus rapide pour sculpter son corps et brûler des graisses. Apprécié aussi bien par les hommes que par les femmes, ce cours de renforcement musculaire par excellence s’accompagne d’une barre lestée et de poids additionnels. Il travaille l’ensemble du corps décomposé par groupes musculaires pendant une heure sous un fond de musiques motivantes et rocks !
• Le BODYATTACK : le cours le plus athlétique de la structure. « De l’aérobic puissance dix ! » Voici le challenge que représente le cours de BODYATTACK. Inspiré de mouvements tel que le basket, l’athlétisme et le patinage, cette gym « hypertonique » est plus adaptée aux sportifs avertis.

En dehors des cours franchisés précédemment cités, vous retrouverez des cours plus traditionnels tels que:

• le C.A.F(cuisses/abdos/fessiers)
• du STEP tout niveau
• du STRETCHING
• et autres cours conçus par l’équipe comme le circuit PUMP s’inspirant des meilleurs mouvements du BODYPUMP.
• le FUN DANCE est un cours « cardio » inspiré de différents styles de danses(disco, jazz, latino…)
• le BIEN ETRE DOS pour renforcer et étirer votre dos en vue de soulager les tensions dorsales. Egalement vous retrouverez le GYM TONIC, un cours purement cardio-vasculaire.

Nouveauté pour la rentrée 2008, le SELF DEFENSE, est un cours rarement rencontré dans les structures de fitness mais grâce à la collaboration entre professionnel de l’Indre, nous avons pu travailler avec Eric un des seul diplômé du département. Vous y apprendrez des techniques d’auto-défense contre tout types d’agressions.

Vous n’êtes heureusement pas obligé d’être sportif pour venir à FITNESSANTE !
Connaissez-vous l’ENDERMOLOGIE et la MICRONUTRITION ?

L’endermologie est la méthode mécanique du palpé roulé reconnue pour avoir différentes vertus thérapeutiques et entre autre la lutte contre les zones rebelles de cellulite. En bref si le sport n’arrive pas à faire totalement disparaître votre « peau d’orange », le cellu M6 2i vous y aidera. Sans injections ni bistouris, le lipomassage permet de re sculpter ; affiner, lisser ou raffermir la peau. Selon vos besoins et vos envies, l’endermologie peut être utilisé en simple massage décontracturant avant ou après une séance de sport intensive.

Quelques mots du kiné :
Le palpé roulé décongestionne les tissus fibrosés et un massage mécanisé dorsal n’a rien de commun avec le massage manuel en pression. Essayez et vous ressentirez agréablement la différence !

L’alimentation est une des bases de notre santé. « Nous sommes ce que nous mangeons » est scientifiquement prouvé et démontré ! La carence en micro nutriments (vitamines, oligo-éléments, fibres, acides gras essentiels…) a des répercussions directes sur notre bien-être physique et psychique. Il ne faut pas les négliger !

Le micro nutritionniste identifie vos manques et vous propose une réponse nutritionnelle adaptée grâce à la pyramide alimentaire. L’objectif étant de rétablir l’équilibre de votre organisme et d’améliorer votre bien-être.

En résumé, une alimentation diversifiée et équilibrée associée à une activité sportive régulière permet de retrouver la forme et la garder ! Bien sûr, il est préférable d’avoir cette hygiène de vie le plutôt possible mais il n’y a pas d’âge pour commencer.